آرشیو مطالب : آنلاین

چاره ۱۵ دقیقه ای برای رهایی از خستگی و استرس

به گزارش سلامت باشی، یک مطالعه جدید در دانشگاه های استنفورد و لیدن نشان میدهد که قرار گرفتن در فضای سبز حتی به مدت کوتاه، از نشستن در پارک تا قدم زدن زیر درختان خیابان، استرس را می کاهد، خلق وخو را بهبود می بخشد و توان روانی را تقویت می کند. ۱۴۰۴/۰۶/۲۴ ۰۸:۵۸:۴۸

کم خطرترین گزینه در بین کنسروهای ماهی گزارشی از یک لابراتوار معتبر

سلامت باشی: بگفته یک پاتولوژیست، نتایج یک آزمایش تخصصی بر روی چند نمونه مختلف کنسرو ماهی موجود در بازار نشان میدهد که تعدادی از انواع کنسرو ماهی در مقایسه با انواعی دیگر، میزان جیوه کمتری دارند. در عین حال همه ماهی هایی که تست شدند میزان جیوه آنها در رنج مجاز و استاندارد قرار دارند و جوشاندن کنسرو تاثیر به سزایی در پایین آوردن میزان جیوه آنها ندارد. ۱۴۰۴/۰۶/۲۳ ۰۹:۳۱:۵۶

فرار از استرس با سریال دیدن پشت سر هم مفید یا مضر؟

به گزارش سلامت باشی، بر خلاف تصور عمومی، سریال دیدن بی وقفه می تواند یک راهکار علمی برای فرار از استرس و بهبود وضعیت روانی شما باشد. از مزایای غیرمنتظره این عادت آگاه شوید. ۱۴۰۴/۰۶/۲۱ ۱۲:۰۴:۲۷

این رژیم غذایی قند را کنترل می کند

سلامت باشی: یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر مبتلاشدن به دیابت نوع ۲ را در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند، بطور قابل توجهی کم کند. ۱۴۰۴/۰۶/۱۹ ۱۰:۱۹:۴۹

معجزه این لبنیات برای سلامت روده

به گزارش سلامت باشی، پنیر تنها یک خوشمزه ساده نیست و فراتر از یک لذت، یک داروی طبیعی بالقوه برای سلامت روده و متابولیسم ماست. ۱۴۰۴/۰۶/۱۸ ۰۹:۳۵:۴۸

چرا لاک ژل در اروپا ممنوع شد؟

سلامت باشی: از شروع سپتامبر ۲۰۲۵، استفاده، فروش، واردات یا در دسترس قرار دادن محصولات آرایشی حاوی TPO در کشورهای اروپایی قدغن شد. این ماده اهمیت بالای ی در خشک شدن سریع و درخشش لاک ژل دارد. ۱۴۰۴/۰۶/۱۶ ۱۰:۵۷:۳۵

کاغذ روی پنیرهای ظرفی به چه دردی می خورد؟

سلامت باشی: به گزارش سلامت باشی، شاید برای شما هم سوال باشید که کاغذ روی پنیرهای ظرفی به چه دردی می خورد؟ ۱۴۰۴/۰۶/۱۵ ۱۰:۰۸:۴۳

ممنوعیت لاک در اروپا

سلامت باشی: یک ماده شیمیایی به نام تی پی او که در خیلی از لاک های ژل ناخن برای تسریع خشک شدن و حفظ رنگ به کار می رود، به علت خطرات بالقوه برای باروری، در بخش عمده ای از اروپا قدغن شد. ۱۴۰۴/۰۶/۱۳ ۱۱:۵۰:۴۹

هشدار مهم! زنگ خطر سرخک در این مناطق کشور

سلامت باشی: به گزارش سلامت باشی، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بابل، از ثبت مواردی از سرخک در چهار ماه اول سال جاری اطلاع داد. ۱۴۰۴/۰۶/۱۰ ۰۹:۴۲:۳۳

سفارش مفید برای کاهش درد کمر در تابستان

سلامت باشی: حرکات کششی یوگا در آغاز صبح، با افزایش انعطاف پذیری و بهبود گردش خون، به کاهش درد کمر در فصل تابستان کمک می نماید. انجام منظم و ایمن این تمرینات، نتیجه بخش خواهد بود. ۱۴۰۴/۰۶/۰۹ ۰۹:۲۹:۳۴

چرا بیماری سرطان در ایران روز به روز نگران کننده تر می شود؟

به گزارش سلامت باشی، وقتی آمارها از افزایش نگران کننده سرطان در ایران حکایت می کند، امید از دل یک برنامه جامع سر بر می آورد. «طرح ملی مدیریت بهینه و جامع بیماری سرطان» نه فقط جهت درمان، بلکه برای پیشگیری، آگاهی بخشی و عدالت در دسترسی به خدمات تلاش می کند. ۱۴۰۴/۰۶/۰۳ ۱۰:۰۸:۳۳

عینک آفتابی بزنید! به این 3 دلیل

سلامت باشی: به گزارش سلامت باشی، استفاده از عینک آفتابی UV با محافظت در مقابل اشعه ماوراءبنفش و کاهش خستگی، صدمه های چشمی در فصل تابستان را به صورت قابل توجهی کم می کند. رعایت اصول انتخاب و استفاده صحیح، سلامت چشم را تضمین می نماید. ۱۴۰۴/۰۵/۳۱ ۱۱:۳۸:۴۸

اعلام زمان بندی شاخص فرابنفش در این ساعت ها خانه بمانید

به گزارش سلامت باشی، پژوهشگاه هواشناسی و علوم جو شاخص پرتو فرابنفش را طی دو روز آینده در نقاط مختلف کشور پیش بینی نمود. ۱۴۰۴/۰۵/۲۹ ۰۹:۳۱:۱۹

مراسم بزرگداشت پروفسور شمس

سلامت باشی: مراسم بزرگداشت پروفسور شمس، فردا در دانشگاه تهران برگزار می گردد. ۱۴۰۴/۰۵/۲۷ ۱۰:۴۲:۵۹

چشم هم سکته می کند؟

سلامت باشی: سکته چشمی اصطلاحی است که برای توصیف از دست دادن بینایی ناشی از کاهش جریان خون به چشم استفاده می شود. ۱۴۰۴/۰۵/۲۵ ۱۳:۲۹:۲۴

کما و مرگ مغزی چه تفاوتی دارند؟

به گزارش سلامت باشی، نایب رییس هیات مدیره انجمن اهدای عضو ایرانیان اظهار داشت: فرد مرگ مغزی تنها تا ۱۴ روز با دستگاه زنده می ماند و در این زمان، اهدای اعضا می تواند جان چندین بیمار را نجات دهد. ۱۴۰۴/۰۵/۲۴ ۱۱:۳۳:۴۳

با رعایت این شیوه بیشتر عمر کنید

سلامت باشی: فعالیت بدنی یکی از با اهمیت ترین عوامل در ارتقاء سلامت جسمانی و روحی و طولانی شدن عمر است. ۱۴۰۴/۰۵/۲۳ ۱۲:۴۱:۰۸

ترکیب معجزه آسا برای درمان سرماخوردگی و سرفه

به گزارش سلامت باشی، شیر زردچوبه بهترین درمان برای سرماخوردگی و سرفه است. ۱۴۰۴/۰۵/۱۹ ۱۹:۴۲:۰۸

این ویتامین ها سبب چاق شدن صورت می شوند

به گزارش سلامت باشی، ویتامین های گروه B سبب چاق شدن صورت می شوند. ۱۴۰۴/۰۵/۱۸ ۱۰:۲۹:۱۸

اگر درد گوش دارید این اختلال ها را جدی بگیرید

به گزارش سلامت باشی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: درد گوش یکی از علل پرتکرار رجوع بیماران به متخصصان گوش، حلق و بینی است. ۱۴۰۴/۰۵/۱۴ ۱۱:۱۶:۱۵

این میوه ی سرشار از ویتامین برای زنان مفیدست

سلامت باشی: شاه توت یک میوه غنی از آنتی اکسیدان های قوی است که برای کاهش رشد سلول های سرطانی مفید هستند. ۱۴۰۴/۰۵/۱۲ ۱۳:۱۴:۴۶

تأثیر حذف سرخک بر سلامت خردسالان و کاهش مرگ ومیر در ایران

سلامت باشی: حذف سرخک در ایران، مرگ ومیر خردسالان را به صفر رسانده و سلامت عمومی را بهبود بخشیده است. این موفقیت، نتیجه برنامه های منسجم وزارت بهداشت و پوشش بالای واکسیناسیون است. ۱۴۰۴/۰۵/۱۱ ۱۳:۰۱:۲۶

لیستی از ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای روده

به گزارش سلامت باشی، سلامت روده از اهمیت زیادی برخوردار است، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل به بهبود عملکرد روده کمک می نماید، مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و مواد غذایی پروبیوتیک می تواند در این حوزه تاثیر گذار باشد. ۱۴۰۴/۰۵/۰۸ ۰۹:۱۸:۳۶

خواص اعجاب انگیز این گیاه دارویی برای نفخ شکم

به گزارش سلامت باشی، مصرف دمنوش های معرفی شده در این بخش به شما کمک می نماید تا زخم معده تان را درمان کنید. ۱۴۰۴/۰۵/۰۷ ۱۷:۲۷:۳۳

با خطر کم آبی و گرمازدگی خداحافظی کنید

به گزارش سلامت باشی، یک متخصص تغذیه اظهار داشت: با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن انسان برای تنظیم دمای خود مبادرت به تعریق می کند. این پروسه نقش برجسته ی در خنک سازی بدن دارد. ۱۴۰۴/۰۵/۰۴ ۱۸:۳۹:۲۹

کمبود این ویتامین موجب ضعف در مخاط های تنفسی، گوارشی و قلبی می شود

به گزارش سلامت باشی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اعلان اینکه مصرف بیش از اندازه مکمل ها خصوصاً در دوزهای بالا می تواند منجر به مسمومیت دارویی یا حتی سرکوب عملکرد ایمنی بدن شود، سفارش کرد: مکمل ها باید با تجویز پزشک و برمبنای نیاز واقعی بدن مصرف شوند، نه برمبنای سفارش های شفاهی یا فضای مجازی. ۱۴۰۴/۰۵/۰۳ ۱۲:۳۵:۰۴

مهم ترین قدمی که برای سلامتی کبد می توان برداشت چیست؟

سلامت باشی: مهم ترین کاری که می توان برای سلامتی کبد انجام داد، رعایت یک رژیم غذایی متعادل و غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی ضرورت دارد. ۱۴۰۴/۰۴/۲۹ ۱۰:۲۵:۱۶

انتقاد از رسانه ملی چرا آموزش های پزشکی در جنگ 12 روزه غایب بودند؟

به گزارش سلامت باشی، یک پزشک به خبرآنلاین می گوید: «انتظار داشتیم رسانه ملی در مواقع خطر به کمک مردم بیاید و آموزش های لازم را عرضه نماید، اما صداوسیما در این آزمون مردود بود. به عنوان مثال، بحث آلودگی های رادیواکتیو در پی حمله به تأسیسات اتمی، یک نکته مهمست که نیاز به آموزش دارد و این آموزش باید تحت نظارت افراد متخصص و در واضح ترین شکل ممکن به سمع و نظر عموم جامعه برسد، ولی ما هیچ محتوای صریح و صحیحی پیرامون این مسئله از صداوسیما ندیدیم.» ۱۴۰۴/۰۴/۲۷ ۱۳:۳۹:۲۲

اصولی ترین نحوه نشستن، ایستادن و راه رفتن

به گزارش سلامت باشی، راه رفتن، نشستن، ایستادن و سایر فعالیتهای بدنی نیازمند رعایت اصولی است که در صورت عدم توجه به آن باعث ایجاد ناهنجاری های اسکلتی در افراد می شود. ۱۴۰۴/۰۴/۲۴ ۰۸:۴۴:۱۹

چه بخوریم که گرفتار یبوست نشویم؟

به گزارش سلامت باشی، یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن می تواند سبب ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه بیشتر به علت رژیم غذایی کم فیبر، مصرف ناکافی مایعات وعدم فعالیت بدنی بروز پیدا می کند. ۱۴۰۴/۰۴/۲۳ ۰۹:۲۵:۴۲