تعریق بیش از اندازه علامتی که خبر از یک بیماری می دهد
به گزارش سلامت باشی، با گرم تر شدن هوا، تعریق بیش از همیشه به چشم می آید؛ اما آیا همه انواع عرق کردن طبیعی هستند؟ متخصصان می گویند اگر تعریق بدون دلیل مشخص، به صورت مداوم یا حتی در زمان استراحت رخ دهد، ممکنست پای اختلالات هورمونی، دیابت، عفونت ها یا برخی بیماریهای دیگر در بین باشد.
به گزارش سلامت باشی به نقل از خبر آنلاین، با گرم شدن هوا یکی از مشکلاتی که خودش را بیشترازقبل نشان داده است تعریق زیاد است، به این علت اگرنگران میزان تعریق خود می باشید، تنها نیستید.
خراسان در خبری نوشت: این، بخش طبیعی ازسیستم خنک کننده بدن است و بیشترآدم ها وقتی درمعرض دمای بالا، فعالیت بدنی یا استرس قرارمی گیرند، عرق می کنند واین قضیه بیشترخودش را درکف دست ها، کف پاها، زیربغل وصورت نشان داده است. اما این تعریق تاکی باید ادامه پیدا کند و چه زمانی غیرطبیعی به حساب می آید؟
دلیل بیش از اندازه عرق کردن تان این جاست!
بدن طوری طراحی شده است که برای آزاد کردن گرما وخنک کردن اندام ها عرق کند. وقتی دراثرورزش یا هوای گرم هستید، عرق کردن طبیعی است وانتظارمی رود. غذای تند و احساس استرس، عصبانیت یا اضطراب نیزمی تواند موجب تعریق شود. پژوهشگران معتقدندافرادی که بیش ازحد نیازعرق می کنند، غدد عرق بیش ازحد فعالی دارند.
وقتی غدد بیش از اندازه فعال می باشند، مقدارغیرقابل کنترلی عرق تولید می کنند. ممکنست تعریق بیش از اندازه دریک ناحیه(کانونی) یا درسراسربدن(عمومی) رخ دهد. به هر حال تعریق باید به طورطبیعی پس ازخنک شدن بدن متوقف شود. با این وجود، ممکنست تعریق مداوم یا بیش ازحدغیرضروری را تجربه کنید. تعریق بیش ازحدکه به عنوان هایپرهیدروز شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که بدن بیش ازحد وغیرقابل پیش بینی عرق می کند.
عواملی که عرق تان را درمی آورد!
تغییرات هورمونی| تغییرات درسطح هورمون ها ممکنست منجربه تعریق بیش ازحد شود. افراد ممکنست دردوران پیش ازیائسگی (زمانی که به یائسگی منجر می شود) یا یائسگی (زمانی از زندگی که دوره های قاعدگی به مدت ۱۲ماه متوالی متوقف می شود) دچارگرگرفتگی و تعریق شبانه شوند.
دیابت دیابت می تواند موجب تحریک بیش ازحد غدد عرق و تعریق بیش از اندازه شود. تغییرات درسطح قند خون ممکنست موجب تعریق درطول روزشود.
عفونت عفونت های رایج مانند آنفلوانزا یا کووید-۱۹ می توانند موجب تعریق شوند. افراد دچار تب ممکنست تعریق و لرز را تجربه کنند.
داروها برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی ممکنست هنگام آغاز مصرف یا افزایش دوز، منجر به تعریق شوند. اگر پس ازتغییر دارو متوجه تعریق بیشتری شدید، به پزشک معالج خود اطلاع دهید.
تعریق بیش از اندازه دلیلهای بالقوه مختلفی دارد و تعیین اینکه کدام یک (در صورت وجود) شما را تحت تأثیر قرار می دهد، می تواند چالش برانگیز باشد. اگربه تازگی متوجه تفاوتی درمیزان تعریق خود شده اید، درنظربگیریدکه آیا تغییراتی درآب و هوا، برنامه ورزشی یا میزان استرس خود تجربه کرده اید یا خیر. علل دیگری هم برای تعریق بیش از اندازه وجود دارد: اختلالات تیروئید، اختلالات اضطرابی، اچ آی وی، برخی سرطان ها و ماری جوانا یا ترک مواد افیونی.
چه طور تعریق را در خانه کنترل کنیم؟
خوشبختانه، اقداماتی وجود دارد که می توانید درخانه برای مواجهه با تعریق بیش از اندازه انجام دهید. اگر گرفتار گرگرفتگی می شوید، اقدامات زیرممکن است موثر باشد:
نفس های عمیق بکشید و آب خنک بنوشید.
یک لایه از لباس هایتان را کم کنید.
از فن استفاده و اهتمام کنید موقتاً کمی از فعالیت تان را کم کنید.
اگر وزن اضافی موجب گرمازدگی و تعریق می شود، به شکل جدی به کاهش وزن فکر کنید.
منبع: سلامت باشی
مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب