آنلاین | آرشیو مطالب

با این تکنیک احتمال پیری سالم را تا بالاتر از ۸۰ درصد افزایش دهید

سلامت باشی: یک مطالعه ی تازه نشان داده است که پیروی از یک الگوی تغذیه متعادل می تواند احتمال پیری سالم را تا 86 درصد افزایش دهد. ۱۴۰۴/۰۷/۰۹ ۱۰:۲۷:۲۷

علایم مصرف بیش ازحد ویتامین ها و مکمل ها

به گزارش سلامت باشی، مکمل ها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیه ایِ خاص استفاده شوند نه این که جایگزین یک رژیم غذایی متعادل شوند و بعنوان میانبری برای رسیدن به سلامتی به کار روند. ۱۴۰۴/۰۷/۰۷ ۰۹:۲۴:۲۶

این بدترین نوع پاییز است

سلامت باشی: بگفته یک متخصص فیزیولوژی، مزاج فصل پاییز، سرد و خشک است. در این فصل به علت نوع مزاج و تغییر خصوصیات آب وهوایی و دمایی، احتمال بروز برخی مشکلات و بیماریهای جسمی و روحی مانند آلرژی ها، مشکلات گوارشی، مفصلی، تنفسی، افسردگی یا سرخوشی و... وجود دارد. ۱۴۰۴/۰۷/۰۶ ۰۸:۵۲:۰۶

با منافذ باز پوست چه کنیم؟

سلامت باشی: بگفته یک دکترای صلاحیت حرفه ای پوست و مو، منافذ باز پوست فقط مخصوص صورت نیستند؛ در نواحی پرچربی مثل پشت، سینه و شانه ها هم دیده می شوند. اما چون پوست صورت بیشتر در معرض دید و فعالیت غدد سباسه است، منافذ آنجا برجسته تر و شایع تر به نظر می رسند. ۱۴۰۴/۰۷/۰۵ ۰۹:۵۳:۳۴

زنان حامله ماهی بخورند یا نخورند؟

به گزارش سلامت باشی، وزارت بهداشت در جواب این باور نادرست که تمام ماهی ها دارای جیوه هستند و مصرف هر نوع ماهی در طول حاملگی باعث سقط جنین می شود، اعلام نمود: مصرف متعادل ماهی در حاملگی مفید می باشد، نه مضر. ۱۴۰۴/۰۷/۰۴ ۱۰:۵۸:۴۴

فواید اعجاب انگیز مصرف کدو حلوایی که نمی دانستید

به گزارش سلامت باشی، کدو حلوایی یک سبزیجات مغذی است که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان ها است. این سبزی حاوی ویتامین های A و C، پتاسیم و بتاکاروتن بوده و مزایای زیادی برای سلامت بدن دارد؛ همچون پشتیبانی از قلب و پوست، تقویت سیستم ایمنی و موارد دیگر. ۱۴۰۴/۰۷/۰۳ ۱۱:۳۷:۴۵

ادعای ترامپ در رابطه با مصرف استامینوفن و مبتلا شدن به اوتیسم

به گزارش سلامت باشی، رئیس جمهوری آمریکا، دونالد ترامپ همراه با مقام های بهداشت و سلامت دولت در یک نشست خبری اضطراری اعلام نمودند که اوتیسم به واکسن های دوران کودکی و مصرف استامینوفن در دوران حاملگی مرتبط می باشد و ترامپ چندین بار تکرار کرد: تایلنول (استامینوفن) مصرف نکنید. مصرف نکنید. با تمام قوا مبارزه کنید که آنرا مصرف نکنید. اما نظر پژوهشگران و سازمان غذا و دارو در این مورد چه بوده است؟ آیا این ادعای ترامپ حقیقت دارد؟ ۱۴۰۴/۰۷/۰۲ ۰۹:۴۳:۵۶

با مصرف این خوراکی ها عمرتان را طولانی کنید

سلامت باشی: مطالعات تازه نشان میدهد افزایش مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم مانند موز، اسفناج و بروکلی می تواند خطر مبتلاشدن به بیماریهای قلبی، اختلالات ریتم قلب و مرگ را به میزان یک چهارم کم کند. ۱۴۰۴/۰۶/۳۱ ۱۳:۰۰:۰۱

شیر چاق می کند یا لاغر؟

سلامت باشی: شیر به علت داشتن کالری، پروتئین و ریزمغذی های فراوان، یک گزینه مناسب برای افرادی است که قصد افزایش وزن یا حجم عضلانی دارند. ۱۴۰۴/۰۶/۳۰ ۰۹:۳۵:۳۵

کدام ویروس آنفلوانزا خطر پاندمی های مرگبار دارد؟

به گزارش سلامت باشی، یک متخصص عفونی اظهار داشت: آنفلوانزا بیماری ویروسی و مسری است که می تواند از علایم خفیف تا عوارض مرگبار متغیر بوده و گروههای پرخطر باید واکسیناسیون را جدی بگیرند. ۱۴۰۴/۰۶/۲۶ ۱۰:۳۱:۱۷

چاره ۱۵ دقیقه ای برای رهایی از خستگی و استرس

به گزارش سلامت باشی، یک مطالعه جدید در دانشگاه های استنفورد و لیدن نشان میدهد که قرار گرفتن در فضای سبز حتی به مدت کوتاه، از نشستن در پارک تا قدم زدن زیر درختان خیابان، استرس را می کاهد، خلق وخو را بهبود می بخشد و توان روانی را تقویت می کند. ۱۴۰۴/۰۶/۲۴ ۰۸:۵۸:۴۸

کم خطرترین گزینه در بین کنسروهای ماهی گزارشی از یک لابراتوار معتبر

سلامت باشی: بگفته یک پاتولوژیست، نتایج یک آزمایش تخصصی بر روی چند نمونه مختلف کنسرو ماهی موجود در بازار نشان میدهد که تعدادی از انواع کنسرو ماهی در مقایسه با انواعی دیگر، میزان جیوه کمتری دارند. در عین حال همه ماهی هایی که تست شدند میزان جیوه آنها در رنج مجاز و استاندارد قرار دارند و جوشاندن کنسرو تاثیر به سزایی در پایین آوردن میزان جیوه آنها ندارد. ۱۴۰۴/۰۶/۲۳ ۰۹:۳۱:۵۶

فرار از استرس با سریال دیدن پشت سر هم مفید یا مضر؟

به گزارش سلامت باشی، بر خلاف تصور عمومی، سریال دیدن بی وقفه می تواند یک راهکار علمی برای فرار از استرس و بهبود وضعیت روانی شما باشد. از مزایای غیرمنتظره این عادت آگاه شوید. ۱۴۰۴/۰۶/۲۱ ۱۲:۰۴:۲۷

این رژیم غذایی قند را کنترل می کند

سلامت باشی: یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر مبتلاشدن به دیابت نوع ۲ را در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند، بطور قابل توجهی کم کند. ۱۴۰۴/۰۶/۱۹ ۱۰:۱۹:۴۹

معجزه این لبنیات برای سلامت روده

به گزارش سلامت باشی، پنیر تنها یک خوشمزه ساده نیست و فراتر از یک لذت، یک داروی طبیعی بالقوه برای سلامت روده و متابولیسم ماست. ۱۴۰۴/۰۶/۱۸ ۰۹:۳۵:۴۸

چرا لاک ژل در اروپا ممنوع شد؟

سلامت باشی: از شروع سپتامبر ۲۰۲۵، استفاده، فروش، واردات یا در دسترس قرار دادن محصولات آرایشی حاوی TPO در کشورهای اروپایی قدغن شد. این ماده اهمیت بالای ی در خشک شدن سریع و درخشش لاک ژل دارد. ۱۴۰۴/۰۶/۱۶ ۱۰:۵۷:۳۵

کاغذ روی پنیرهای ظرفی به چه دردی می خورد؟

سلامت باشی: به گزارش سلامت باشی، شاید برای شما هم سوال باشید که کاغذ روی پنیرهای ظرفی به چه دردی می خورد؟ ۱۴۰۴/۰۶/۱۵ ۱۰:۰۸:۴۳

ممنوعیت لاک در اروپا

سلامت باشی: یک ماده شیمیایی به نام تی پی او که در خیلی از لاک های ژل ناخن برای تسریع خشک شدن و حفظ رنگ به کار می رود، به علت خطرات بالقوه برای باروری، در بخش عمده ای از اروپا قدغن شد. ۱۴۰۴/۰۶/۱۳ ۱۱:۵۰:۴۹

هشدار مهم! زنگ خطر سرخک در این مناطق کشور

سلامت باشی: به گزارش سلامت باشی، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بابل، از ثبت مواردی از سرخک در چهار ماه اول سال جاری اطلاع داد. ۱۴۰۴/۰۶/۱۰ ۰۹:۴۲:۳۳

سفارش مفید برای کاهش درد کمر در تابستان

سلامت باشی: حرکات کششی یوگا در آغاز صبح، با افزایش انعطاف پذیری و بهبود گردش خون، به کاهش درد کمر در فصل تابستان کمک می نماید. انجام منظم و ایمن این تمرینات، نتیجه بخش خواهد بود. ۱۴۰۴/۰۶/۰۹ ۰۹:۲۹:۳۴

چرا بیماری سرطان در ایران روز به روز نگران کننده تر می شود؟

به گزارش سلامت باشی، وقتی آمارها از افزایش نگران کننده سرطان در ایران حکایت می کند، امید از دل یک برنامه جامع سر بر می آورد. «طرح ملی مدیریت بهینه و جامع بیماری سرطان» نه فقط جهت درمان، بلکه برای پیشگیری، آگاهی بخشی و عدالت در دسترسی به خدمات تلاش می کند. ۱۴۰۴/۰۶/۰۳ ۱۰:۰۸:۳۳

عینک آفتابی بزنید! به این 3 دلیل

سلامت باشی: به گزارش سلامت باشی، استفاده از عینک آفتابی UV با محافظت در مقابل اشعه ماوراءبنفش و کاهش خستگی، صدمه های چشمی در فصل تابستان را به صورت قابل توجهی کم می کند. رعایت اصول انتخاب و استفاده صحیح، سلامت چشم را تضمین می نماید. ۱۴۰۴/۰۵/۳۱ ۱۱:۳۸:۴۸