سلامت باشی
منو
خانه
آرشیو سلامت باشی
درباره سلامت باشی
بهداشت
درمان
دارو
پزشک
آرشیو مطالب
: ورزش
اصولی ترین نحوه نشستن، ایستادن و راه رفتن
به گزارش سلامت باشی، راه رفتن، نشستن، ایستادن و سایر فعالیتهای بدنی نیازمند رعایت اصولی است که در صورت عدم توجه به آن باعث ایجاد ناهنجاری های اسکلتی در افراد می شود.
۱۴۰۴/۰۴/۲۴ ۰۸:۴۴:۱۹
بدنسازها به چه مواد معدنی و ویتامین هایی نیاز دارند؟
سلامت باشی: سلامت باشی: برای داشتن اندامی ایده آل و رشد ماهیچه ها، به تمرین های فشرده و سخت ورزشی، رژیم غذایی متعادل و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی نیاز هست. اما بدنسازها دقیقا به کدام یک از مواد معدنی و ویتامین ها نیاز دارند؟
۱۴۰۴/۰۴/۲۰ ۱۸:۱۰:۱۲
نقش تغذیه مناسب در جلوگیری از گرمازدگی
به گزارش سلامت باشی، متخصص تغذیه، بر لزوم مصرف مایعات، میوه ها و سبزی های تازه برای جلوگیری از گرمازدگی تاکید کرد.
۱۴۰۴/۰۴/۲۰ ۱۳:۵۰:۵۸
نکات کلیدی در تجهیز باشگاه های ورزشی
سلامت باشی: اگر قصد دارید باشگاه خود را به شکل اصولی و حرفه‌ای تجهیز کنید، دانستن نکات خاصی که در ادامه می‌آید، می‌تواند از بروز اشتباهات پرهزینه جلوگیری کند و پایه‌ای محکم برای موفقیت کسب‌وکار شما فراهم سازد.
۱۴۰۴/۰۱/۲۱ ۱۳:۰۶:۴۷
ورزش عملکرد مغز را تقویت می کند
به گزارش سلامت باشی، در یافته ای جدید، محققان دریافتند که افراد میانسال و سالمندان حتی یک روز کامل بعد از انجام فعالیتهای بدنی متوسط تا شدید، در تست های حافظه بهتر عمل می کنند.
۱۴۰۳/۱۰/۰۵ ۱۲:۱۸:۴۰
در پاسخ مطرح شد؛
تردد آمبولانس خصوصی در خط ویژه
به گزارش سلامت باشی، استفاده آمبولانس های خصوصی از آژیر و حرکت در خطوط ویژه، موضوعی است که سخنگوی سازمان اورژانس کشور به آن پاسخ داد.
۱۴۰۳/۰۶/۲۸ ۱۰:۵۸:۰۶
محققان تایوانی پی بردند؛
حفظ تناسب اندام سلامت روان کودکان را تقویت می کند
سلامت باشی: تحقیقات جدید نشان میدهد که فواید آمادگی جسمانی برای کودکان بر سلامت روان آنها نیز تاثیر می گذارد.
۱۴۰۳/۰۲/۲۴ ۰۹:۲۲:۰۱
محققان توصیه می كنند؛
دویدن در سرما فواید بیشتری دارد
سلامت باشی: پژوهشگران می گویند دویدن در هوای سرد به سبب تعدادی از عوامل همچون تلاش و تقلا بیشتر، فشار متابولیک و چربی قهوه ای سوزاننده کالری، موجب فواید بیشتر نسبت به دویدن در هوای گرم می شود.
۱۴۰۲/۱۰/۱۱ ۱۰:۵۸:۳۱
تناسب اندام با جامپ باکس
یکی از تمریناتی که تناسب اندام و سرزندگی را ترکیب می‌کند و نیاز به تجهیزات خاصی دارد، تمرین با Jumpbox است.
۱۴۰۲/۰۷/۰۴ ۲۱:۱۸:۲۷
لینک دوستان سلامت باشی
تبلیغات انتخابات مجلس
پربیننده ترین ها
پرستاران در جنگ ۱۲ روزه برگ زرینی بر دفتر خاطرات سلامت کشور افزودند
از افزایش ۲ برابری اضافه کاری پرستاران تا آخرین وضعیت حقوق دستیاران
برگزاری یکصدو سیزدهمین مجمع عمومی فرهنگستان علوم پزشکی با حضور پزشکیان
تشخیص و مداخله زودهنگام، کلید جلوگیری از توان خواهی ذهنی در کودکان
اولویت سازمان غذا و دارو در رویارویی با تکرار شرایط بحرانی
پربحث ترین ها
کم خطرترین گزینه در بین کنسروهای ماهی گزارشی از یک لابراتوار معتبر
صبحانه نمی خورید؟ مراقب شکستگی استخوان هایتان باشید
چاره ۱۵ دقیقه ای برای رهایی از خستگی و استرس
رقم چک های برگشتی داروخانه ها به ۵ همت رسید
فرار از استرس با سریال دیدن پشت سر هم مفید یا مضر؟
جدیدترین ها
صبحانه نمی خورید؟ مراقب شکستگی استخوان هایتان باشید
چاره ۱۵ دقیقه ای برای رهایی از خستگی و استرس
کم خطرترین گزینه در بین کنسروهای ماهی گزارشی از یک لابراتوار معتبر
رقم چک های برگشتی داروخانه ها به ۵ همت رسید
فرار از استرس با سریال دیدن پشت سر هم مفید یا مضر؟
آماده سازی ناوگان اتوبوسرانی ویژه معلولان برای سال تحصیلی جدید
این رژیم غذایی قند را کنترل می کند
معجزه این لبنیات برای سلامت روده
کاهش چشم گیر ورود توریست به کشور بعد از جنگ ۱۲ روزه
چرا لاک ژل در اروپا ممنوع شد؟
موضوع های سلامت باشی
بیمار
بهداشت
بیماری
پزشك
آموزش
آزمایش
دانشگاه
رپورتاژ