سلامت باشی
منو
خانه
آرشیو سلامت باشی
درباره سلامت باشی
بهداشت
درمان
دارو
پزشک
آرشیو مطالب
: ورزش
بدنسازها به چه مواد معدنی و ویتامین هایی نیاز دارند؟
سلامت باشی: سلامت باشی: برای داشتن اندامی ایده آل و رشد ماهیچه ها، به تمرین های فشرده و سخت ورزشی، رژیم غذایی متعادل و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی نیاز هست. اما بدنسازها دقیقا به کدام یک از مواد معدنی و ویتامین ها نیاز دارند؟
۱۴۰۴/۰۴/۲۰ ۱۸:۱۰:۱۲
نقش تغذیه مناسب در جلوگیری از گرمازدگی
به گزارش سلامت باشی، متخصص تغذیه، بر لزوم مصرف مایعات، میوه ها و سبزی های تازه برای جلوگیری از گرمازدگی تاکید کرد.
۱۴۰۴/۰۴/۲۰ ۱۳:۵۰:۵۸
نکات کلیدی در تجهیز باشگاه های ورزشی
سلامت باشی: اگر قصد دارید باشگاه خود را به شکل اصولی و حرفه‌ای تجهیز کنید، دانستن نکات خاصی که در ادامه می‌آید، می‌تواند از بروز اشتباهات پرهزینه جلوگیری کند و پایه‌ای محکم برای موفقیت کسب‌وکار شما فراهم سازد.
۱۴۰۴/۰۱/۲۱ ۱۳:۰۶:۴۷
ورزش عملکرد مغز را تقویت می کند
به گزارش سلامت باشی، در یافته ای جدید، محققان دریافتند که افراد میانسال و سالمندان حتی یک روز کامل بعد از انجام فعالیتهای بدنی متوسط تا شدید، در تست های حافظه بهتر عمل می کنند.
۱۴۰۳/۱۰/۰۵ ۱۲:۱۸:۴۰
در پاسخ مطرح شد؛
تردد آمبولانس خصوصی در خط ویژه
به گزارش سلامت باشی، استفاده آمبولانس های خصوصی از آژیر و حرکت در خطوط ویژه، موضوعی است که سخنگوی سازمان اورژانس کشور به آن پاسخ داد.
۱۴۰۳/۰۶/۲۸ ۱۰:۵۸:۰۶
محققان تایوانی پی بردند؛
حفظ تناسب اندام سلامت روان کودکان را تقویت می کند
سلامت باشی: تحقیقات جدید نشان میدهد که فواید آمادگی جسمانی برای کودکان بر سلامت روان آنها نیز تاثیر می گذارد.
۱۴۰۳/۰۲/۲۴ ۰۹:۲۲:۰۱
محققان توصیه می كنند؛
دویدن در سرما فواید بیشتری دارد
سلامت باشی: پژوهشگران می گویند دویدن در هوای سرد به سبب تعدادی از عوامل همچون تلاش و تقلا بیشتر، فشار متابولیک و چربی قهوه ای سوزاننده کالری، موجب فواید بیشتر نسبت به دویدن در هوای گرم می شود.
۱۴۰۲/۱۰/۱۱ ۱۰:۵۸:۳۱
تناسب اندام با جامپ باکس
یکی از تمریناتی که تناسب اندام و سرزندگی را ترکیب می‌کند و نیاز به تجهیزات خاصی دارد، تمرین با Jumpbox است.
۱۴۰۲/۰۷/۰۴ ۲۱:۱۸:۲۷
لینک دوستان سلامت باشی
تبلیغات انتخابات مجلس
پربیننده ترین ها
ضرورت مدیریت انتشار اخبار برای حفظ سلامت روانی لطمه دیدگان حادثه بندر شهید رجایی
Emirates UAE Residence Card Fake Template
ورزش دارویی است که تاثیر مثبت بر روی آیتم های فیزیولوژی بدن دارد
خرید سرفیس پرو از نمایندگی مایکروسافت
افزایش ۳۰ درصدی حقوق رزیدنت ها
پربحث ترین ها
بدنسازها به چه مواد معدنی و ویتامین هایی نیاز دارند؟
نقش تغذیه مناسب در جلوگیری از گرمازدگی
پرستاران در جنگ ۱۲ روزه برگ زرینی بر دفتر خاطرات سلامت کشور افزودند
صدمه ۷ بیمارستان و جراحت ۵۷۵۰ نفر در حمله رژیم صهیونی
اخطار در رابطه با گرد و غبار تهدید خاموش برای سلامت ایرانی ها
جدیدترین ها
بدنسازها به چه مواد معدنی و ویتامین هایی نیاز دارند؟
نقش تغذیه مناسب در جلوگیری از گرمازدگی
پرستاران در جنگ ۱۲ روزه برگ زرینی بر دفتر خاطرات سلامت کشور افزودند
صدمه ۷ بیمارستان و جراحت ۵۷۵۰ نفر در حمله رژیم صهیونی
اخطار در رابطه با گرد و غبار تهدید خاموش برای سلامت ایرانی ها
هشدار سازمان غذا و دارو درباره ی کالاهای قاچاق و جعلی
سفارش های تابستانی برای مادران حامله
تمهیدات ویژه برای مدیریت بهینه توزیع دارو در وضعیت خاص
شرط تعطیلی داروخانه ها در وضعیت بحران
اولویت سازمان غذا و دارو در رویارویی با تکرار شرایط بحرانی
موضوع های سلامت باشی
بیمار
بهداشت
بیماری
پزشك
آموزش
آزمایش
رپورتاژ
دانشگاه