مطالعات نشان می دهد؛

مصرف صبحگاهی سركه سیب در كاهش وزن موثر است

مصرف صبحگاهی سركه سیب در كاهش وزن موثر است

سلامت باشی: بگفته پژوهشگران، سرکه سیب نه فقط سبب بهبود هضم و سلامت روده می شود، بلکه با ایجاد سیری طولانی مدت به کاهش وزن کمک می نماید.



به گزارش سلامت باشی به نقل از مهر به نقل از اکسپرس، ژاپنی ها قرن هاست که سرکه سیب را در برنامه صبحانه شأن گنجانده اند. پژوهشگران معتقدند استفاده از سرکه سیب به این شیوه فواید طولانی مدتی برای سلامت دارد.
می توان برای بهره مندی از فواید سرکه سیب، از آن همراه با آب، افزودن به اسموتی ها و مواد خوراکی صبحانه استفاده نمود.
سرکه سیب از سیب تخمیر شده که رشد باکتری ها در آن بیشتر است، تولید می شود. باکتری ها الکل موجود در سرکه سیب را به اسیداستیک تبدیل می کنند. زمانیکه تمام الکل از بین رود، ترکیب بدست آمده سرکه سیب خواهد بود.
دانشمندان نشان داده اند که همراه با رژیم کم کالری و ورزش منظم، سرکه سیب می تواند به کاهش وزن کمک نماید.
افزودن فقط چند قاشق چایخوری سرکه سیب به رژیم غذایی می تواند در کاهش وزن مؤثر باشد.


منبع:

1400/03/03
10:10:23
5.0 / 5
234
مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)

تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
لطفا شما هم نظر دهید
= ۹ بعلاوه ۵
salamatbashi.ir - مالکیت معنوی سایت سلامت باشی متعلق به مالکین آن می باشد