نوشابه حالت تهوع را خوب می کند؟
به گزارش سلامت باشی، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام نمود: مصرف نوشابه های گازدار نه تنها نقشی در کاهش حالت تهوع ندارد، بلکه به سبب داشتن مقادیر زیاد قندهای ساده می تواند سلامت افراد را تهدید کند.
به گزارش سلامت باشی به نقل از خبر آنلاین، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام نمود: مصرف نوشابه های گازدار نه فقط نقشی در پایین آوردن حالت تهوع ندارد، بلکه به علت داشتن مقادیر زیاد قندهای ساده می تواند در طولانی مدت سلامت افراد را تهدید کند.
مهر در خبری نوشت: نوشابه های گازدار سرشار از قندهای ساده هستند؛ قندهایی که خیلی سریع هضم می شوند و به این علت سبب افزایش ناگهانی قند خون و ترشح سریع انسولین می شوند. مصرف مداوم این نوشیدنی ها می تواند زمینه ساز بروز دیابت نوع دو، اضافه وزن، چاقی و بیماری های قلبی –عروقی شود.
بر اساس راهنمای تغذیه ای آمریکا، قندهای ساده باید کمتر از ۱۰ درصد انرژی روزانه را تشکیل دهند و نوشیدنی های شیرین شده مانند نوشابه باید تا حد امکان محدود شوند.
دفتر بهبود تغذیه جامعه همین طور تاکید کرد: هیچ شواهد علمی معتبری وجود ندارد که نشان دهد نوشابه های گازدار سبب کاهش حالت تهوع می شوند. حتی سفارش می شود افراد دچار مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس معده، التهاب و زخم معده یا سندرم روده تحریک پذیر، مصرف نوشابه های گازدار را به حداقل برسانند.
مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب