مهم ترین قدمی که برای سلامتی کبد می توان برداشت چیست؟
سلامت باشی: مهم ترین کاری که می توان برای سلامتی کبد انجام داد، رعایت یک رژیم غذایی متعادل و غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی ضرورت دارد.
به گزارش سلامت باشی به نقل از خبر آنلاین، وقتی صحبت از سلامت کلی به میان می آید، آن چه ابتدا به ذهن خطور می کند، صیانت از مغز و قلب به عنوان مهم ترین اعضاء اصلی بدن در سنین بالا است و احتمالاً به کبد و سلامتی آن زیاد فکر نمی نماییم، در صورتیکه شواهد نشان میدهد با بالا رفتن سن، افزایش توجه به سلامتی کبد واقعاً بسیار اهمیت دارد.
ایسنا نوشت: دکتر «سودا کودالی» - متخصص کبد - می گوید: کبد عضو مهم بدن است که چندین عملکرد حیاتی انجام می دهد، اما با آنکه تعداد زیادی به بیماریهای آن مبتلا می شوند، کمتر تشخیص داده می شود و افراد بطور معمول وقتی بیماریهای کبدی بسیار پیشرفته شده اند، به متخصص مراجعه می کنند؛ زمانی که گزینه های درمانی بسیار محدود شده اند.
به گفته دکتر کودالی، برای چندین بیماری که سلامتی کبد را تحت تأثیر قرار می دهند، گزینه های درمانی وجود دارند و به این علت تشخیص سریع بیماری کلید اصلی است.
مهم ترین کاری که می توان برای سلامتی کبد انجام داد، رعایت یک رژیم غذایی متعادل و غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی لازم است و بگفته دکتر کودالی، رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند نمونه بسیار خوبی باشد.
به گزارش ایندیپندنت، رژیم غذایی مدیترانه ای حاوی انواع سبزیجات، فیبر و آنتی اکسیدان است و بر مصرف ماهی های دارای اسیدهای چرب امگا، مغزها و سایر مواد معدنی و ویتامین ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها در حد تعادل تأکید می کند.
۴۷۲۳۶
منبع: salamatbashi.ir
مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب