آرشیو مطالب : چاقی

چرا دیر غذا خوردن سبب چاقی می شود؟

به گزارش سلامت باشی، متخصصان می گویند: خوردن دیروقت غذا از سه نظر یعنی تعداد کالری هایی که می سوزانیم، سطح گرسنگی ما و همچنین روش ذخیره سازی چربی در بدن مان بر تنظیم وزن تأثیر می گذارد. ۱۴۰۲/۰۲/۲۶ ۱۵:۱۱:۲۷

چطور میتوان از مبتلاشدن به سنگ کلیه پیشگیری کرد؟

سلامت باشی: خیلی از ما در مورد سنگ کلیه و دردهایی که می تواند بوجود آورد، شنیده ایم اما همه نمی دانند سنگ کلیه دقیقاً چیست، چرا تعدادی از افراد به آن مبتلا می شوند و این سنگ ها چگونه از بین می روند؟ ۱۴۰۲/۰۲/۰۹ ۱۰:۰۵:۰۵

استرس مزمن چگونه بر الگوی غذایی افراد تأثیر می گذارد؟

سلامت باشی: استرس مزمن به روش های مختلف بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی تأثیر می گذارد. استرس مزمن نیازهای متابولیک بدن را افزایش داده و استفاده و دفع خیلی از مواد مغذی نیز را بیشتر می کند. ۱۴۰۲/۰۲/۰۷ ۱۲:۵۹:۰۳ محققان می گویند؛

تولد نوزاد چاق نشانه ای از خطر مبتلاشدن به دیابت است

سلامت باشی: یک مطالعه جدید نشان میدهد بانوانی که نوزادان بزرگتر از حد متوسط به دنیا می آورند، در آینده در معرض مبتلاشدن به دیابت نوع 2 هستند. ۱۴۰۱/۱۲/۰۲ ۰۸:۵۳:۵۹

چگونه تغذیه نامناسب به افسردگی منجر می شود؟

سلامت باشی: هنگامی که فردی گرفتار افسردگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است. در این شرایط اشتیاق و اشتها برای خیلی از چیزها همچون غذا در او از بین می رود و در نتیجه تغذیه فرد مبتلا به اختلال می شود. ۱۴۰۱/۱۱/۱۳ ۱۶:۱۹:۰۴

۱۰ میان وعده مناسب برای رژیم لاغری

سلامت باشی: شما بطور معمول بعد از خوردن میان وعده های ناسالم چندان احساس سیری نکرده و خیلی زود گرسنه می شوید و در نتیجه باردیگر مجبور می شوید به سراغ خوردن مواد غذایی رفته و این روند سبب افزایش وزن و چاقی شما می شود. ۱۴۰۱/۱۰/۱۷ ۱۱:۰۳:۳۰ یك متخصص قلب و عروق مطرح كرد؛

سلامت قلب چگونه ارزیابی می شود

سلامت باشی: یک متخصص قلب و عروق، درباره ی روش های تشخیص سلامت قلب، نکاتی را توضیح داد. ۱۴۰۱/۱۰/۰۷ ۰۸:۵۶:۵۹

چند سفارش برای درمان کبد چرب

به گزارش سلامت باشی، برای درمان کبد چرب روش های غلط زیادی بین مردم رایج است، اما روش درست برای رفع این بیماری چیست؟. ۱۴۰۱/۰۹/۲۳ ۱۱:۲۸:۴۲ یافته محقق ایرانی در آمریكا؛

عصاره چای سبز به کبد برخی افراد لطمه می رساند

سلامت باشی: سلامت باشی: یک تحلیل و بررسی جدید نشان داد که علایم اولیه لطمه کبدی ناشی از عصاره چای سبز با دوز بالا تا حدودی ناشی از یک تغییر در یک ژنوتیپ است. ۱۴۰۱/۰۹/۱۲ ۱۰:۰۰:۲۱

غذاهای فراسودمند را بشناسید

به گزارش سلامت باشی، امروزه غذاهای فراسودمند یا غذاهای عمل گرا بعنوان راهکاری در حفظ سلامت تغذیه ای مطرح شده و تولید آنها روزبه روز افزایش خواهد یافت. ۱۴۰۱/۰۹/۰۸ ۱۴:۵۲:۱۳ محققان نیوزیلندی می گویند؛

کودکان کم خواب بیشتر میان وعده های ناسالم می خورند

به گزارش سلامت باشی، محققان دریافتند کودکانی که کم خواب هستند معمولاً روز بعد تمایل به دریافت کالری بیشتری دارند و بعضی از این کالری های اضافی ناشی از مصرف تنقلات یا خوراکی های کم سالم و مملو از قند است. ۱۴۰۱/۰۸/۰۴ ۱۰:۰۸:۱۷ توصه محققان؛

تعداد قدمهای مورد نیاز برای تقویت سلامت را بدانید

سلامت باشی: یک مطالعه جدید نشان میدهد که برداشتن 10، 000 قدم در روز، یا حتی کمی کمتر، ممکنست برای بهبود سلامت کافی باشد. ۱۴۰۱/۰۷/۲۷ ۰۹:۵۱:۱۸ گزارش محققان هلندی؛

دیابت نوع ۱ برای دختران مشکل تر از پسران است

سلامت باشی: یک بررسی جدید نشان میدهد دخترانی که دیابت نوع 1 دارند ممکنست در مورد کنترل قند خون و سایر جنبه های حیاتی سلامتشان بدتر از پسرها باشند. ۱۴۰۱/۰۷/۰۶ ۱۲:۴۱:۰۸ گزارش انجمن سرطان آمریكا؛

نوشیدنی های گازدار و افزایش احتمال مبتلاشدن به سرطان های مرگبار

به گزارش سلامت باشی، تحقیقات جدید دلیل دیگری بر کاهش مصرف نوشابه های گازدار را ارائه می کنند: نوشیدن بیش از اندازه نوشیدنی های شیرین ممکنست خطر مرگ ناشی از سرطان را افزایش دهد. ۱۴۰۱/۰۶/۲۷ ۱۱:۲۷:۰۲ فوق تخصص غدد عنوان كرد؛

شایع ترین بیماری هورمونی خانم های جوان

به گزارش سلامت باشی، سندرم تخمدان پلی کیستیک که در اصطلاح عامیانه به آن تنبلی تخمدان گفته می شود یکی از اختلالات شایع هورمونی در خانم هایی است که در سنین باروری قرار دارند. ۱۴۰۱/۰۶/۱۲ ۱۸:۱۵:۲۶

مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب

تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد ازاین رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی میتوان خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی را کم کرد. ۱۴۰۱/۰۵/۱۸ ۱۱:۲۳:۳۱ یافته جدید محققان؛

داروی سرطان برای بیماران کووید بستری در بیمارستان نجات بخش است

یک مطالعه جدید نشان میدهد یک داروی آزمایشی که برای مبارزه با سرطان استفاده می شود ممکنست خطر مرگ و میر بیماران کووید19 را تا حدود 55 درصد کم کند. ۱۴۰۱/۰۴/۲۰ ۰۹:۰۲:۱۱ محققان می گویند؛

جراحی کاهش وزن ریسک مبتلا شدن به برخی سرطان ها را می کاهد

به گزارش سلامت باشی طبق نتایج مطالعات جدید، کاهش وزن از راه جراحی می تواند به صورت قابل توجهی خطر مبتلا شدن به سرطان یا مرگ ناشی از آنرا کم کند. ۱۴۰۱/۰۳/۲۲ ۱۰:۱۳:۳۳

کاهش خطر مبتلاشدن به سرطان با چند تغییر غذایی

سلامت باشی: کارشناسان تاکید دارند که خطر مبتلاشدن به سرطان را می توان با اعمال تغییراتی در سبک زندگی کم کرد. ۱۴۰۱/۰۳/۲۰ ۱۴:۲۱:۲۳ استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران عنوان كرد؛

افزایش 2 برابری بیماریهای گوارشی

سلامت باشی: استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، از افزایش 2 برابری بیماریهای دستگاه گوارش آگاهی داد. ۱۴۰۱/۰۳/۱۷ ۲۲:۲۷:۲۴ زالی مطرح كرد؛

بیماری هایی که تهرانی ها را تهدید می کند

رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: مطالعات در تهران نشان میدهد که چاقی و اضافه وزن، چربی خون، بیماریهای قلبی عروقی، دیابت و دیابت پنهان رو به افزایش است. ۱۴۰۱/۰۲/۲۴ ۱۳:۴۱:۰۷ محققان سوئدی می گویند؛

شاخصهای پرخطر قلبی با ریسک مبتلاشدن به زوال عقل مرتبط هستند

سلامت باشی: یک مطالعه جدید نشان میدهد که هر چه شاخصهای پرخطر بیماری قلبی بیشتر باشد، احتمال مبتلاشدن به زوال عقل بیشتر می شود. ۱۴۰۱/۰۲/۱۰ ۱۲:۲۲:۰۲ سبك زندگی سالم را جدی بگیریم؛

۲۰ سفارش غذایی برای دور ماندن از بیماریها در نوروز

سلامت باشی: تغییر در نوع تغذیه و مصرف تنقلات و...، در روزهای تعطیلات نوروزی، همیشه یکی از علل بر هم خوردن سبک زندگی سالم می باشد. ۱۴۰۱/۰۱/۰۲ ۱۸:۵۰:۱۴

هفدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان در مشهد

سلامت باشی: مشهد ـ دبیر علمی هفدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان اظهار داشت: هفدهمین کنگره تغذیه در ایام یازدهم و دوازدهم اسفند ماه به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، به صورت مجازی برگزار می گردد. ۱۴۰۰/۱۲/۰۴ ۲۳:۴۸:۳۵ یافته محققان كانادایی؛

درمان سرطان با توت برزیلی

به گزارش سلامت باشی محققان کانادایی کشف کرده اند که توت برزیلی معروف به کامو کامو که قبلاً اثرات محافظتی آن در مقابل چاقی و دیابت شناخته شده است، می تواند به درمان سرطان هم کمک نماید. ۱۴۰۰/۱۱/۱۶ ۱۲:۵۵:۳۲ كارشناس تغذیه عنوان كرد؛

رژیم غذایی صحیح با مصرف روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب سالم

سلامت باشی: مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، نقش تغذیه سالم را در تقویت سیستم ایمنی بدن خصوصاً در پاندمی کووید 19 بسیار مهم عنوان نمود. ۱۴۰۰/۱۰/۲۲ ۲۲:۵۷:۰۶ محققان چینی می گویند؛

نرخ جهانی موارد سکته مغزی همچنان بالا است

نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است در حالیکه سکته مغزی و مرگ و میر ناشی از آن در کشورهای ثروتمند کاهش یافته، اما همچنان در سرتاسر جهان بالا است. ۱۴۰۰/۰۹/۲۷ ۱۱:۳۰:۳۰

قهوه سوپریم گانودرما برای لاغری

قهوه سوپریم گانودرما رو اگر در کنار مابقی فعالیت های رژیمی مصرف کنید تاثیر بسیار بیشتری رو مشاهده خواهید که چون بعنوان یک مکمل غذایی عمل میکنه و در کنار فعالیت های ورزشی شما سوخت و ساز بدن شما بیشتر میشه و عملا تاثیر بیشتری رو شاهد خواهید بود. ۱۴۰۰/۰۹/۰۸ ۲۰:۵۳:۰۳ یك متخصص تغذیه بیان كرد؛

تدابیر بهره مندی از تغذیه سالم در فصل پائیز

یک متخصص تغذیه به ارائه نکاتی برای بهره مندی از تغذیه سالم و تقویت سیستم ایمنی در مقابل بیماریها به ارائه نکاتی پرداخت. ۱۴۰۰/۰۷/۰۸ ۱۱:۱۳:۰۲ مطالعات نشان می دهد؛

مصرف روزانه آووکادو در تعدیل چربی دورکمر زنان موثر است

سلامت باشی: برمبنای یک مطالعه جدید، مصرف یک آووکادو در روز می تواند به توزیع چربی شکم در زنان به شکل الگوی سالم کمک نماید. ۱۴۰۰/۰۶/۲۳ ۱۰:۴۰:۲۷