سه عامل را کنترل کنید تا مغز سالم تری داشته باشید
سلامت باشی: آینده مغز شما ممکنست به سه عامل کلیدی سلامت در میانسالی وابسته باشد.
به گزارش سلامت باشی به نقل از خبر آنلاین، نتایج یک تحقیق نشان داد که بزرگسالانی که فشار خون طبیعی دارند و بدون دیابت و سابقه سیگار کشیدن بین سنین ۴۵ تا ۶۵ سال هستند، حدودا ۱۳ سال بیش از بزرگسالانی که هر سه عامل خطر را دارند، بدون زوال عقل زندگی می کنند.
به گزارش گزارشگر مهر به نقل از هلث دی نیوز، دکتر «جوزف کورِش»، نویسنده ارشد و مدیر موسسه پیری مطلوب در نیویورک، اظهار داشت: «یافته های ما نشان داده است که افراد باید به عنوان یک استراتژی برای حفظ سلامت مغز برای بالاتر از یک دهه، بطور فعال از این عوامل در میانسالی اجتناب کنند.»
وی در یک بیانیه خبری اضافه کرد: «کشف راه های جدید برای به تاخیر انداختن زوال عقل خیلی مهم می باشد، برای اینکه ۴۲ درصد از افراد در معرض خطر مبتلاشدن به این بیماری در هر زمانی بعد از ۵۵ سالگی هستند.»
تیم او بالاتر از ۱۲۰۰۰ فرد سالم از نظر شناختی را که بطور میانگین در زمان آغاز مطالعه ۵۶ سال سن داشتند، دنبال کرد.
شرکت کنندگانی که هیچ یک از عوامل خطر را نداشتند، ۳۰ سال بدون زوال عقل زندگی کردند، در حالیکه این رقم برای آنهایی که هر سه عامل خطر را داشتند، تنها ۱۷ سال بود.
این مطالعه نشان داد که صرف نظر از تعداد عوامل خطر، زنان مدت طولانی تری نسبت به مردان از زوال عقل دور ماندند.
کورش اظهار داشت: «امیدواریم این نتایج مردم را تشویق کند که از سن ۴۵ سالگی به بعد سیگار را ترک کنند و سلامت عروق خودرا از نزدیک تحت نظر داشته باشند.»
وی گفت هدف حفظ سلامت مغز و افزایش طول عمر بدون زوال عقل است.
نکته های گفته شده برای دانش عمومی هستند، حتماً جهت بررسی به پزشک مورد اعتماد مراجعه کنید.
۲۳۳۲۳۳
منبع: سلامت باشی
مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب