سه عادت در میانسالی که از مغز شما محافظت می کنند
به گزارش سلامت باشی، آینده مغز شما امکان دارد به سه عامل کلیدی سلامت در میانسالی وابسته باشد.
به گزارش سلامت باشی به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، نتایج یک پژوهش نشان داد که بزرگسالانی که فشار خون طبیعی دارند و فاقد دیابت و سابقه سیگار کشیدن بین سنین ۴۵ تا ۶۵ سال هستند، تقریبا ۱۳ سال بیشتر از بزرگسالانی که هر سه عامل خطر را دارند، بدون زوال عقل زندگی می کنند.
دکتر «جوزف کورِش»، نویسنده ارشد و مدیر موسسه پیری مطلوب در نیویورک، اظهار داشت: «یافته های ما نشان میدهد که افراد باید بعنوان یک استراتژی برای حفظ سلامت مغز برای بیشتر از یک دهه، به صورت فعال از این عوامل در میانسالی اجتناب کنند.»
وی در یک بیانیه خبری اضافه کرد: «کشف راه های جدید برای به تأخیر انداختن زوال عقل بسیار مهم می باشد، چونکه ۴۲ درصد از افراد در معرض خطر مبتلا شدن به این بیماری در هر زمانی بعد از ۵۵ سالگی هستند.»
تیم او بیشتر از ۱۲۰۰۰ فرد سالم از نظر شناختی را که بطور متوسط در زمان شروع مطالعه ۵۶ سال سن داشتند، دنبال کرد.
شرکت کنندگانی که هیچ یک از عوامل خطر را نداشتند، ۳۰ سال بدون زوال عقل زندگی کردند، در حالیکه این رقم برای کسانیکه هر سه عامل خطر را داشتند، تنها ۱۷ سال بود.
این مطالعه نشان داد که صرف نظر از تعداد عوامل خطر، زنان مدت طولانی تری نسبت به مردان از زوال عقل دور ماندند.
کورش اظهار داشت: «امیدواریم این نتایج مردم را تشویق کند که از سن ۴۵ سالگی به بعد سیگار را ترک کنند و سلامت عروق خویش را از نزدیک تحت نظر داشته باشند.»
او گفت هدف حفظ سلامت مغز و افزایش طول عمر بدون زوال عقل است.
به طور خلاصه به نقل از هلث دی نیوز، نتایج یک مطالعه نشان داد که بزرگسالانی که فشار خون طبیعی دارند و فاقد دیابت و سابقه سیگار کشیدن بین سنین ۴۵ تا ۶۵ سال هستند، حدودا ۱۳ سال بیشتر از بزرگسالانی که هر سه عامل خطر را دارند، بدون زوال عقل زندگی می کنند. دکتر جوزف کورِش، نویسنده ارشد و مدیر موسسه پیری مطلوب در نیویورک، عنوان کرد: یافته های ما نشان میدهد که افراد باید به عنوان یک استراتژی برای حفظ سلامت مغز برای بیشتر از یک دهه، به شکل فعال از این عوامل در میانسالی اجتناب کنند. تیم او بیشتر از ۱۲۰۰۰ فرد سالم از نظر شناختی را که به طور متوسط در زمان شروع مطالعه ۵۶ سال سن داشتند، دنبال کرد. شرکت کنندگانی که هیچ یک از عوامل خطر را نداشتند، ۳۰ سال بدون زوال عقل زندگی کردند، در صورتی که این رقم برای کسانی که هر سه عامل خطر را داشتند، تنها ۱۷ سال بود. این مطالعه نشان داد که صرف نظر از تعداد عوامل خطر، زنان مدت طولانی تری نسبت به مردان از زوال عقل دور ماندند. کورش عنوان کرد: امیدواریم این نتایج مردم را تشویق کند که از سن ۴۵ سالگی به بعد سیگار را ترک کنند و سلامت عروق خود را از نزدیک تحت نظر داشته باشند.
مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب